大家好，我是小编小胖次，今天我来为大家解答心情总是郁闷怎么办女生这个问题。心情总是郁闷怎么办图片女生不太好，现在就让我们一起来看看吧！

1、当然有很多种，最重要的还是少想郁闷的事情。听听好曲子，看看周星驰的喜剧，会给你一点人生上的收获，有时候把一些事情简单点出去散散步，或者找个最疼你的人聊聊天。

2、在朋友心情低落时，首先应该学会退让。

3、保持一颗平常心 2、自我情绪调整3、想想高兴的事情保持平常心。

4、感到心情郁闷、委屈和无助时，以下是一些建议可以帮助你： 允许自己感受：不要抑制自己的情绪，而是允许自己感受和表达它们。

5、在这些时候，男人一定要注意，不要轻易地下判断或者责备她太消极、老是毫无道理地发脾气，也不要试图通过讲大道理让她缓解这种失败的情绪。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。