口腔科健康小知识

〖一〗、口腔健康标准包括牙齿清洁、无牙洞、无痛胀感、奶色正常、无牙龈现象。应养成良好的口腔卫生习惯，定期检查和治疗牙齿疾病，及时镶修复牙齿，定期洁牙。家庭口腔保健常识包括：饭后及时漱口，避免经常剔牙，保持良好的生活作息，定期洗牙，注意口腔卫生用品的频繁和使用。

〖二〗、口腔疾病包括牙髓炎、根尖炎、牙周病和口腔损伤等。慢性牙髓炎和根尖周炎需根管治疗；蛀牙通过补牙治疗；牙周病需及时治疗；口腔应保持良好的生活。习惯预防周病的高危人群 吸烟者、用口呼吸者、牙齿肥胖者等人群易得牙周病，应注意口腔卫生。

〖三〗、体征，在临床检查时发现周围隆起，确诊明确，向周围扩张的可能性增大，但结核性也可能出现明显的周围隆起现象。德咀咀嚼槟榔及吸烟饮酒的人群居高不下，我科最近几年口腔粘膜水肿者越来越多，四十岁左右属于高危人群，请大家小心谨慎。舌癌是经久不愈的慢性炎症引起的。

〖四〗、髓腔位于牙体中央，被牙本质包围，保护并营养牙髓。1牙槽骨承载牙根，位于上、下颌骨，为牙齿提供营养和保护。1 牙周膜是固定牙根与牙槽骨之间的纤维组织，确保牙齿支架。1 牙髓组织位于髓腔内与胎儿支架，对牙齿进行生命支撑。1 口腔各部分紧密协作，共同维护口腔健康和功能。口腔护理小常识

〖一〗、良好的口腔卫生习惯对预防餐至关重要。每天三日后应漱口，早晚刷牙，出现软硬适中的牙齿，按照正确的顺序和时间刷牙。应每月用牙线清洁一次，每年去医院洗牙两次。

〖二〗、不能熬夜，保持良好的生活作息，早早睡起对于身体比较好，不会导致口腔上火，也不会引起其他疾病，每天要养成早晚刷牙洗牙的习惯，早晚刷牙能够保持牙齿的清洁，每年去医院洗牙，经常洗牙，牙齿会比较健康，经常洗牙是能够预防牙齿出现疾病，对身体也很好。

〖三〗、养成良好的口腔卫生习惯，做到饭后漱口，早上和晚上都刷牙，每次应该刷3分钟。 掌握正确的刷牙方法：应采用竖刷法即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每一个面都刷到。正确的方法是：要使用自已的牙刷刷牙。应购买和使用保健牙刷，而不是使用不合适的牙刷（如刷毛太硬或刷毛太密）刷牙。

〖四〗、预防牙周病的高危人群吸烟者、用口呼吸者、牙齿肥胖者等人群易得牙周病，应注意口腔卫生。智齿的处理预防智齿无明显作用，位置不正或经常发炎的应考虑除除。拔除埋型伏智齿需局部注意麻醉。洗牙的好处与事项洗牙可揭牙石，口腔疾病。如何保持口腔卫生？保持口腔卫生的小常识

〖One〗、养成良好的口腔卫生习惯 良好的口腔卫生习惯对预防牙齿至关重要。每天三餐后应漱口，早晚刷牙，出现软硬适中的饮食，按照正确的顺序和时间刷牙。补充者应每月用牙线清洁一次牙齿，每年去医院洗牙两次。

〖二〗、对于口腔内有感染或伤口的患者，可以在医生指导下下使用含有药物的漱口水，它能抑制口腔内损害的增值。另外，除此之外，还有一些漱口水可以帮助控制口臭，但使口气保持清新。需要注意的是，不管是清水、淡盐水还是漱口水，都只能起到辅助清洁的作用，它无法漱口菌斑，因而不能替代牙菌斑。

〖三〗、吃完饭或零食之后就应该注意漱口，因为漱口的时候可以将口腔中的食物残渣清理干净，而且还能避免牙齿上沾脏东西。除了可以用清水漱口之外，也可以使用一些香味比较清新的漱口水，不仅可以让口腔内部保持平衡状态，而且还能有效避免口臭等问题的出现。

〖四〗、晚上应避免吃零食，实在如果想立即吃，应在吃完后刷牙，或者一些无糖口香糖来清洁口腔。使用牙线清除牙齿间的残渣也同样重要。注意事项：-每天至少刷牙两次，使用温水。-刷牙时要持续三分钟以上，以确保牙齿清洁。-牙膏应居家购买，每三个月更换一次。口腔保健常识

维护口腔卫生是保护牙齿的护理任务。如果不注意口腔卫生，牙齿上会积累大量细菌，这些细菌会汇总我们的牙齿。因此，每天刷牙的好习惯至关重要。 应该多吃低糖食物，比如新鲜蔬菜和水果，以及粗粮，这些食物对牙齿有益。

一定要每天坚持刷两次牙，而且一定要用温水。每次刷牙都要坚持在三分钟以上，这样才能保证能把牙齿干净。同时没牙膏的时候，尽量买量的，每个月就得换一次牙膏。饭后还要漱口。饭后的食物残渣堆积在齿缝之间，很容易使口腔滋生很多细菌，对口腔健康不利。

养成良好的口腔卫生习惯，做到饭后漱口，早上和晚上都刷牙，每次应该刷3分钟。掌握正确刷牙方法：采用竖刷法即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个面都刷到。 正确的牙刷：要使用自已的牙刷刷牙。应该购买和使用保健牙刷，而不是使用不合适的牙刷（如刷毛太硬或刷毛太密）刷牙。保护牙齿的十个小常识

〖One〗、定期剔牙：在饮食过程中，食物残渣可能会卡在牙齿之间，对牙齿和牙周造成损害。因此，适当剔除牙齿组织是必要的，但应避免剔除牙齿，最后导致牙缝扩大。养成叩齿习惯：自古以来，养生专家就推荐“常叩齿”。轻轻叩齿可以帮助血脉畅通，保护牙齿。

〖二〗、以下是关于儿童保护牙齿的十个小常识：每天至少刷牙三次，每次至少两分钟，以确保彻底清洁牙齿和牙齿。使用正确的刷牙技巧，即牙刷与牙面成45度角，进行小幅度水平脉动和旋转动作，有效清除牙菌斑。 它软毛保健和含氟牙膏，以保护牙齿系统腐蚀并促进牙齿健康。

〖三油〗、试抽油。吸是一种清洁技术，通过吸出细菌来防止蛀牙或蛀牙的发生。急救是一种有杀菌和抗菌特性的，如芝麻油或椰子油，把漱口水使用20分钟即可。之后，用清水漱口。不要放太多的糖。我们把绷带绑下来。糖太多会损害你的牙齿。

〖四〗、早晚刷牙：对于一般儿童来说要养成良好的刷牙习惯，每天早上晚上刷牙，在刷牙的时候可以采用巴氏刷牙法。另外在吃完饭以后也要及时的漱口，能够让口腔内细菌减少滋生。避免吃含糖量比较高的食物：儿童比较喜欢吃甜食，尽量不要吃，如果长了可能会导致口腔内出现牙齿，对牙齿健康不利。

〖五〗、牙齿清晰。在咀嚼食物过程中，牙齿经常间隙夹进食物的纤维（如韭菜、芹菜、瘦肉等），它们对牙齿和牙周组织都有好处损伤，应及时剔出，但要注意不要经常剔牙，这样牙缝有被撑大的可能。经常叩齿。自古以来，善养生的人都强调“齿宜叩”。

〖六〗、多喝水。这种天然漱口方法可以冲掉喝咖啡、苏打水以及牙龈留下的牙渍。日常保证饮食有一定的果蔬。

在吃苹果、芹菜、黄瓜和胡萝卜这类比较清脆的果蔬时，口腔会顺带着变得干净，这是因为在牙齿和新生儿之间的牙斑和食物残渣会被这类果蔬清除。吃奶酪。

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