可以通过系统设置、控制面​​板、命令提示符、macOS 系统设置或注册表编辑器以五种方式进行设置：Windows 支持电池/插头模式独立配置、macOS 分离笔记本和桌面路径、命令行和注册表支持秒级和毫秒级自定义。

如果想让电脑在一段时间后自动关闭屏幕以节省电量，则需要调整系统内置的电源管理策略。以下是主流操作系统自动休眠屏幕的几种可能的解决方案： 1、通过Windows设置屏幕休眠时间。 2、点击“系统”→“电源和睡眠”（Windows 11为“系统”→“电源”）。

3、在“屏幕”区域，找到“使用电池电源时”和“连接电源时”两个选项。 、30分钟或“从不”。 7到Windows 11），可以直接修改电源计划参数，适合组策略限制或者需要精确控制的环境。

1、按Win+R，进入控制并打开控制面板。 2. 将“查看模式”设置为“类别”，单击“硬件和声音”。 3. 点击“电源选项”，进入当前电源计划设置页面。 6.全部填写完毕后，点击“保存更改”确认效果。 → 选择“终端（管理员）”。

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4、运行powercfg /q、在“输出(DC)”字段中找到“监视器超时(AC)”和“监视器超时”，确认值已更新。 4、在macOS中设置显示器睡眠时间在macOS中称为“睡眠监视器”，其设置路径根据设备类型略有不同，但都是通过系统设置统一管理，并且电池和电源适配器状态是分开的。在左侧选择“电源适配器”或“电池”选项卡。

3、在相应页面中，调整“显示器关闭前的空闲时间”滑块，例如设置为 10 分钟。

4、如果是 iMac 或 Mac mini 等，单击“显示器”→ 滚动到底部，设置“显示器睡眠”时间。

5、选择的时间将立即应用，无需额外确认 R，输入 regedit 并打开。

2、定位到路径：HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop。

3、在右侧窗格中双击ScreenSaveTimeOut，将数据值更改为所需的秒数（如300次5分钟）。

4、如果该键值不存在，右键单击空白处→“新建”→“字符串值”，将其命名为ScreenSaveTimeOut，然后双击编辑。