体重身高标准对照表(体脂率计算)

1、体脂率的计算公式有多种，其中一种常见的公式是：体脂率 = 2 × BMI 0.23 × 年龄 - 4 - 8 × 性别（男性为1，女性为0）。在这个公式中，BMI是指身体质量指数，计算公式为：BMI = 体重（体重） ÷ （身高 ×身高）（米）。

2、青少年体脂率正常范围分别为女性20～25，男性15～18，若体脂率过高，体重超过正常值20以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7～15，女运动员为12—25。

3、具体的计算公式为：体脂率=2BMI 0.23年龄-4-8性别（男为1，女为0）一般来说，两个身高体重一样的人，如果一个坚持健身和一个日常犯懒，那么两个人的身体会有天差地别的效果。

4、BMI=体重（体重）÷（身高×身高）（米）体脂率=2×BMI 0.23×年龄-4-8×性别（男为1，女为0）得出的体脂率正常范围分别是女性20～25，男性15～18，若体脂率过高，体重超过正常值的20以上就可视为健身。运动员的体脂率可随运动项目而定。

5、体脂率(身体脂肪率)=(身体脂肪总重量÷体重)x 100。2）男性体脂率计算公式参数a = 腰围(公分) x 0.74；参数b = (体重(公斤) x 0.082) 474；身体脂肪总重量(公斤)= a - b；体脂率(身体脂肪百分比) = (身体脂肪总重量 ÷ 体重) x 100。

6、BMI的计算公式为：体重（体重）/（身高*身高）（米）。而体脂率的计算公式为：2*BMI 0.23*年龄-4-8*性别（男性为1，女性为0）。降低体脂率的方法： 饮食控制油脂：脂肪形成的营养分多来自高碳水化合物和高油脂饮食。因此，要降低脂率，控制饮食中体脂的吸收是关键。体重167，体重112-114。关于减肥!!

下图是女性体重、体重对照表，你目前的体重还标准算，但是离美体体重稍微偏胖了2~3斤，离身高就稍微差远了一点，偏重了5~8斤。所以，从数据分析来看，你本人确实是“微胖”的界女性。

根据你提供的身高167cm和体重112-114斤的数据，你的体重在正常范围，但接近理想的美体体重上限。从体脂率的角度分析，你的体脂率约为17，这在男性女性中属于正常范围，因为正常的体脂率范围是20到25。

想要减体重，持之以恒是关键！每天尝试进行一些轻松的运动，如爬楼梯，增加日常活动量。 科学研究表明，人体每次进行的运动都会消耗能量。例如，持续抖腿可能有助于瘦腿，但要注意不要养成不良习惯。坚持坚持进行慢跑、打羽毛球、跳绳等有氧运动，可以提升心肺功能并有效促进体重下降。

身高170，体重在112~114，不算胖。吃的东西：不吃肥肉、五花肉、鱿鱼、蛋黄、全脂牛奶、动物内脏、油炸食品、不吃脂肪高的零食、不吃黄油等脂肪高和脂肪高的食物；不知道你吃的食物有我这几种。

男生身高标准体重对照表

当兵身高标准对照表如下：男性身高160cm以下，体重不得超过56kg；身高161cm—165cm，体重不得超过60kg；身高166cm—170cm，体重不得超过65kg；身高171cm—175cm，体重不得超过70kg。

-如果BMI低于15，则被视为体重过轻；若BMI在15至29之间，为正常体重；若BMI在24至29之间，为超重；若BMI超过28，则为体重。- **标准体重计算**：另一种常用的方法是使用简单的公式来说明理想体重。对于男性，一个常用的公式是：标准体重（kg）= [身高（cm）-100] × 0.9。

身高150身高155厘米，标准体重45公斤。身高160 身高165厘米，标准体重55公斤。身高170厘米，标准体重55公斤。身高175厘米，标准体重55公斤。身高180厘米，标准体重60。公斤。

男生体重身高对照表如下：男性标准体重（kg）＝（身高cm－80）×70﹪。举例说明：如果一位男性的身高是178cm，那么他的标准体重就是（178-80）×0.7＝66kg。