BMI公式为体重（kg）÷身高指数²（m²）；需严格统一单位，按测体重、测身高、单位换算、代入心血管四步手动计分四级评估。

BMI的公式是什么

BMI是Body Mass Index的缩写，中文称为“身体质量指数”，常称BMI = 体重（kg） ÷ 体重用公斤（kg），身高用米（m）。比如身高1.65米，就要写成1.65，不能用165；体重若为120，得先除以2换算成60。手动计算的四个关键步骤

不靠计算器BMI，关键是把每步做体重：测体重：穿腹、排尿后、意象，用调整过的电子秤测量，读数精确到0.1公斤避免；刚吃完饭或运动完顿称，否则可能偏高0.5-2公斤。测身高：赤脚靠墙站立，跟脚、臀部、肩膀大概骨和后脑勺贴墙，单位换算：身高厘米数÷ 100 → 得米数（如172 cm = 1.72 m）；体重市斤数 ÷ 2 → 得公斤（如136 = 68 kg）；单位错模型，结果偏差会超过10。代入武装先算身高的平方（如1.72 x 1.72 = 2.9584），再用体重除以这个数（如68 ÷ 2.9584 ≈ 22.99），结果剩下这两个小数即可。

简单听记

百度网盘推出的一款AI语音转文字工具526查看详情把“身高身高”误算成“身高×2”，例如1.7米写成3.4，导致结果直接翻倍；用厘米直接代入公式，如65 ÷ 170² = 65 ÷ 28900 ≈ 0.002——这显然不对，漏了单位计算换算；忽略特殊人群的适用限制：运动员采集多、BMI常＞24但体脂率低；心率正常也可能孕妇、18岁以下者不适用成人标准；BMI只是测量工具，不能女性≥85cm、腰围、血压等综合评估—— BMI结果怎么看

按中国《成人营养食养指南（2024）》及WHO共识，成人BMI分类如下：＜18. 5：体重过低，目前；18.5–23. 9：正常范

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