1、取钢板之后通常需要数周至数月的时间才能基本恢复好，具体恢复阶段及时间如下：伤口愈合阶段：术后12周左右，皮肤等浅层组织可初步愈合，但深层组织修复需更长时间。此阶段需严格保持伤口清洁，避免感染，并按医嘱定期换药，防止因护理不当导致愈合延迟或并发症。

2、取了钢板后，一般需要半年左右的时间来恢复。具体来说：术后早期保护：钢板取出后，在术后早期需要进行适当的保护，如下肢可以通过扶双拐或者单拐助行，上肢则可以采取避免跌倒等保护措施。避免剧烈运动：为了避免再骨折的风险，半年内要避免参加体育锻炼或者是剧烈的体力劳动。

3、扔掉拐杖后，可以逐渐进行一些基础活动，如散步、简单的家务等，但需避免剧烈运动和重体力劳动。体力活动时间：大约三个月后，如果恢复状况良好，可以考虑进行一些体力活动。但需注意，此时仍需避免重活，以免对伤口和骨骼造成过大的压力。总结：右小腿胫腓骨取钢板后的恢复是一个渐进的过程，需要耐心和适当的锻炼。

4、骨折钢板取出后，一般需要23周的时间才能完全恢复。具体恢复时间受以下因素影响：手术创伤大小：手术切口的大小会直接影响恢复时间，较小的切口通常恢复得更快。钢板位置深浅：钢板所在的位置深浅也会影响恢复速度，位置较浅的钢板取出后恢复相对较快。

5、取出钢板后的恢复时间主要取决于刀口的愈合情况和是否出现感染：正常愈合情况：多数病人在取出钢板后，如果刀口正常愈合，没有出现感染迹象，在术后两周左右就能恢复。

可以了，但要注意加强患肢的保护，避免二次受伤。

脚疼也有很多种可能，100多天没运动，没使用脚踝了，走路啥的疼是正常的。但不知是否还会有其他原因导致疼。还是应该去医院问问医生。一般踝骨骨折100多天应该可以下地走路，做功能性锻炼了，可以先使用拐杖。刚开始走路时，脚会很疼的。

你好，骨折已经这么长时间了，如果断骨已经完全生长愈合，理论上可以取出钢板了。然而，骨折处仍然疼痛，这可能是由于软骨损伤所致。你是踝关节骨折，关节处含有丰富的软组织，包括软骨和韧带。当关节受到骨折或严重扭伤时，这些软组织很容易受伤。